Seu foco está no presente?

Uma das grandes competências pessoais do século XXI é o desenvolvimento do foco atencional.

Quando você trabalha seu foco e se prende apenas ao que importa, você acaba selecionando apenas os estímulos internos e externos que vão favorecer a sua caminhada.

Isso requer prática, óbvio. Não são todas as pessoas que conseguem desligar os sentidos e absorver apenas aquilo que é importante. Apesar se termos filtros de percepção que selecionam as coisas que entram em nossa mente, às vezes não conseguimos filtrar tudo com tamanha maestria.

Algumas coisas nos tiram o foco:

1. Nós criamos expectativas para o futuro, o que desliga nosso foco no presente e nos faz viver cenários ainda não traçados.

2. Fazemos o mesmo com o passado, quando teimamos em reviver diariamente experiências que nos traumatizaram ou conflitos que nos machucam até hoje.

Viver o presente é algo cada vez mais distante de nossas capacidades, pois nossa mente é raptada tanto pelo passado, quanto pelo futuro e também por estímulos presentes desviados de nossos objetivos (distrações).

Uma dessas distrações é a opinião desconstrutiva alheia. Dar ouvidos à todas as pessoas que tem algo a falar sobre a gente é interromper nossos ciclo de produtividade para validar essas opiniões.

Pergunte-se:

1.O que de fato importa pra mim?

2.O que me faz parar o que estou fazendo para dar plena atenção?

3. O que desperta o meu interesse imediato a ponto de focar apenas naquilo?

4. A quem eu devo dar ouvidos?

5. Quem de fato faz parte da minha jornada e quem é apenas mero expectador?

Uma coisa é certa: de todas as suas respostas, aquela que não deve existir é da sua preocupação com a opinião desconstrutiva dos outros.

Aprenda a só perceber aquilo e aqueles que importam. Aqueles que geram valor para sua vida. Que fazem você alcançar vôos altos e que te fazem hoje melhor do que era ontem.

Vale a pena desperdiçar 1 só segundo de vida dando ouvidos às fofocas e boatos de gente que não acrescenta nada a você? Qual o valor do seu foco?

Só você conhece suas verdades. E isso já basta. Não tenha medo de palavras. Tenha medo de ser refém delas.

Confie no seu taco e siga adiante! O mundo é de quem olha pra frente!