Promovendo mudanças na sua vida em 6 passos.

Por: Felipe Barretto

A mudança sempre vem quando buscamos não só a transformação externa, mas também a transformação dentro de nós.

O maior erro das pessoas quando elas tentam mudar é achar que apenas suas ações precisam ser reparadas, quando na verdade os seus pensamentos, emoções e crenças continuam contaminando tudo.

Um cliente recentemente me apresentou todo seu plano de ação e enumerou todas as estratégias que adotaria para uma melhor convivência com seus colegas de trabalho. Há tempos não via mais a mesma proximidade de antes.

Dentre suas ações estavam convites, cinemas, festas, happyhours e todas as espécies de camuflagem para tapar os atritos profundos que tinha com elas.

Esqueceu do principal: a mudança interna. É Lá que se origina a verdadeira mudança.

É mais fácil as pessoas mudarem quando elas:

1. REAVALIAM SUAS CRENÇAS LIMITANTES: Identificam suas crenças desfuncionais e lutam para muda-las. Não é fácil mudar os pressupostos de vida, mas precisamos nos esforçar. Se dentro de você existe uma voz dizendo: "você não é capaz", não adianta mover mundos e montanhas se quando você estiver no meio do caminho essa voz aparecerá e limitará o seu esforço.

2. ENTENDEM O VERDADEIRO SENTIDO DA MUDANÇA Nem sempre as pessoas entendem o motivo da mudança. Isso porque a ação da mudança foi inciada pelo desejo dos outros. Qualquer mudança precisa ser autoiniciada e controlada por você mesmo. Não bastam tentar mudar, tem que entender os benefícios que essa mudança vão trazer para aquilo que você ama fazer na vida.

3. ENTENDEM O OBJETIVO POR TRÁS DO OBJETIVO DA MUDANÇA Quando você para de fumar, você não está apenas parando de fumar porque o cigarro traz malefícios, mas porque você entende que o prazer que você sente pode continuar sendo alcançado através de outro comportamento. Ou seja, você está buscando substituir o hábito ruim, mas manter a recompensa boa. Se você tirar a recompensa, infelizmente você vai ter muitas dificuldades de parar o hábito ruim.

4. ESTÃO NUM AMBIENTE NOVO: Estão num ambiente novo, cercadas por iguais que pensam diferente. Ex.: uma universidade.

5. PRESENCIAM UMA EXPERIÊNCIA FORTE: Passam por uma experiência difícil. Ex.: um acidente, divórcio, perda de emprego. Dificuldades nos geram aprendizados e transformações.

6. TEM MODELOS DE EXCELÊNCIA: Encontram personalidades que julgam luminosas.

E, é difícil mudar quando:

1. MUSEU DE IDEIAS: Cultivamos uma mesma ideia por muito tempo. Os valores, crenças, pressupostos e ideias preconceituosas ainda persistem em nossa mente e isso faz com que transformar-se internamente seja cada dia mais difícil.

2. JULGAMENTOS: Defendemos em público nossos pontos de vista. Deduzir e Induzir não são coisas boas. Você sempre parte do principio generalista das coisas, omitindo a real fonte de onde sua ideia surgiu e expressando apenas sua visão preconcebida das coisas.

3.CORDÃO UMBILICAL: Estamos emocionalmente envolvidos em determinadas ideias passadas. É necessário romper isso.

4. PREGUIÇA: Preguiça é veneno. Todas as vezes que houver preguiça, tem que se colocar MAIS energia. Aceite a dor da preguiça e aja com mais energia, mais intensidade.

O importante é saber que nunca é tarde para promover transformações na sua vida!