O Poder das Autoafirmações

Instale Sentimentos Positivos através de Autoafirmações Mentais. Para isso, combine respiração profunda, concentração e autogestões.

Preparação: Inspire contando 4 segundos (mentalize uma energia de partículas brancas entrando por suas narinas).

Segure por 8 segundos (mentalize as partículas se espalhando, nutrindo e revigorando seus órgãos, tecidos e células).

Solte em 4 segundos. (mentalize que você devolve as partículas para o Universo, devolvendo junto o que você tem de melhor)

  • Inspire...1,2,3,4

  • Segure, 1,2,3,4.5.6.7.8

  • Expire 1,2,3,4

  • Mais uma vez... (Repita 4 vezes)

Agora pronuncie em voz alta as autoafirmações seguintes. Você pode mudar para a temática que você quiser, a depender do seu objetivo.

Autoafirmações (Downloads) de sua Identidade:

  • Tenho consciência de quem eu sou.

  • Tenho consciência de quem eu me tornei.

  • Tenho consciência da estrada que percorri. Da história que vivi.

  • Tenho consciência do que eu ainda quero ser.

  • Tenho consciência dos meus pontos fortes.

Autoafirmações (Downloads) de seus Valores e Crenças:

  • Eu estou ciente do que de fato eu valorizo.

  • Estou ciente dos meus reais princípios.

  • Estou ciente dos meus reais valores.

  • Estou ciente das minhas crenças mais fortes. Estou alinhado com elas.

  • Eu sei o porquê, pelo quê e por quem eu direciono minhas ações.

  • Estou ciente do que de fato importa para mim.

Autoafirmações (Downloads) de suas Habilidades e Capacidades.

  • Eu reconheço meus talentos. Eu reconheço os meus dons.

  • Eu reconheço aquilo que sou bom em fazer.

  • Eu reconheço aquilo que amo fazer.

  • Eu reconheço aquilo que sou bom em fazer.

  • Eu também reconheço aquilo que o mundo precisa.

Autoafirmações (Downloads) de seus Comportamentos

  • Eu sei quais comportamentos preciso ter para alcançar meus objetivos.

  • Eu compreendo quais atitudes positivas funcionam.

  • Eu compreendo quais atitudes tóxicas me envenenam.

  • Eu compreendo quais condutas são boas e me ajudam.

  • Eu percebo atos meus que não colaboram.

Autoafirmações (Downloads) de seu Ambiente

  • Eu compreendo aquilo e aqueles de bem que me cercam.

  • Eu sei qual é o lugar que quero estar.

  • Eu também sei qual é o lugar que não quero estar.

  • Eu compreendo quando as coisas podem acontecer, no meu tempo, no meu momento.

Finalize com:

Eu, agora, me alimento apenas de Cura, Esperança, Felicidade, Gratidão, Simpatia, Perdão, Afeição, Compaixão, Empatia, Serenidade, Tranquilidade, Paz, Confiança, Interesse, Admiração, Amor, Iluminação, Alegria, Iluminação, Bem-aventurança, Respeito, Cordialidade.

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